2010-10-10 XX kg YY % ダイエット 9:30 ご飯、赤飯、焼き鮭、みそ汁、コロッケ 10:30 アイスコーヒー、どら焼き 12:00 ヨーグルト 16:30 チョコクロワ、コーヒー 19:30 やきそば、梅昆布茶