60.7 kg 20.3 %

7:30 ピザトースト*2、紅茶
12:20 鮭弁当
20:30 ご飯、鍋(ハゲ、白菜、糸こんにゃく、ネギ、キノコ、大根)
21:30 紅茶、お芋のタルト