2010-11-20 60.3 kg 20.8 % ダイエット 11:30 ピザトースト*2、コーヒー 12:30 冷やごはん、鍋残り 15:30 プリン、グレープフルーツ 20:20 ご飯、青菜ひたし、豚汁、豆腐の薫製 21:20 抹茶、羊羹