2010-11-29 60.6 kg 20.5 % ダイエット 7:40 冷やご飯、みそ汁 12:10 お寿司セット、オニギリ 18:10 お菓子 21:40 お菓子 22:30 ご飯、イモ汁、サンマ煮混み 23:00 ココア