2010-12-09 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 日替わり定食 18:10 お菓子 21:40 ジュース 23:00 ご飯、おでん、レンコンとタコの揚げ物 23:30 コーヒー、りんご