2011-01-15 XX kg YY % ダイエット 7:30 ピザトースト*2、紅茶 12:20 ミカン*2、コーヒー 16:20 お菓子、ミカン*2 20:30 ご飯、みそ田楽、鰯の酢漬け 22:00 お菓子