2011-04-30 XX kg YY % ダイエット 10:00 パン*2、紅茶 12:30 ごはん、野菜炒め 15:30 お菓子、紅茶 16:00 ピザトースト、紅茶 19:00 お菓子 20:30 ごはん、野菜炒め、鯛 21:30 抹茶、紅茶