2011-08-15 60.7 kg 21.2 % ダイエット 10:50 紅茶、パン 14:00 お寿司 16:00 お菓子、お茶 17:00 お菓子、お茶 20:30 ごはん、ステーキ、ひじきコンニャク、みそ汁(へちま)、オクラ、野菜 21:30 お菓子
