2011-11-25 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 白身魚と唐揚げ弁当 18:10 サーターアンダギ、紅茶 21:20 コーヒー 22:40 チキンライス、野菜炒め 23:30 日本茶