2011-12-06 61.7 kg 22.0 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 鳥から弁当 18:10 お菓子、コーヒー 21:40 お菓子、コーヒー 23:40 ごはん、みそ汁、鶏肉のソテー、付け合わせ
