2012-11-05 XX kg YY & ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 オムライス、コーヒー 12:40 お菓子 18:10 サーターアンダギー 22:00 御飯、野菜いため、チキンのパン粉焼き 23:30 コーヒー