2013-08-16 XX kg YY % ダイエット 10:00 ピザトースト、サンドイッチ、紅茶 15:00 ピザトースト、紅茶 18:00 コーヒー 18:30 バナナ、お菓子 21:30 御飯、ナスと豚肉の味噌炒め