2008-10-28 63.4 kg 22.5 % ダイエット 7:10 パンケーキ(ホットケーキミックスを炊飯器で焼いたもの) 12:20 焼き魚弁当(鯛飯) 12:40 クランチ(お菓子) 14:30 チョコレート 0:20 ご飯、サバ、カボチャの煮物、野菜スープ
