2009-11-18 61.5 kg 21.6 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:10 パン*3、コーヒー 21:00 ご飯、白菜と豚肉のミルフィーユ煮込み、白菜と鶏肉のイタリア風炒め 21:30 ケーキ、コーヒー