60.4 kg 20.3 %

10:00 パン*2、紅茶、オリーブオイル＋ビネガー
14:30 チョコレート*2
15:00 鶏肉うどん(うどん、鶏、玉葱、ネギ、人参、エリンギ)
16:30 お菓子
20:00 お寿司
21:00 ご飯、揚げ物(かき揚げ、鶏)、きんぴらごぼう、汁もの
21:30 葡萄、お菓子