2010-08-11 60.9 kg 20.7 % ダイエット 9:00 パン*2、コーヒー 12:30 手巻き寿司(ごはん、昨日の残り、缶詰) 14:30 お菓子 17:30 コーヒー(イブレンドではない) 21:30 ご飯、サンマ、みそ汁、おぼろ豆腐 22:00 スイカ、お菓子