2010-11-07 60.8 kg 20.7 % ダイエット 10:00 ご飯、みそ汁 12:30 紅茶 14:30 豚骨ラーメン(鶏肉、もやし、人参、野菜炒め) 15:00 コーヒー、お菓子(麻花) 20:40 炊き込みご飯、焼き魚 21:30 抹茶、ブルーベリータルト