2011-03-27 60.8 kg 21.5 % ダイエット 9:30 雑炊 12:30 塩バターラーメン、餃子 13:30 カラオケ(ジュース等) 20:20 ごはん、天ぷら(エビ、鳥、芋、レンコン、パセリ等)、芋汁 21:00 コーヒー、ロールケーキ、羊羹
