2011-08-12 60.0 kg 19.5 % ダイエット 8:30 パン*2、紅茶 9:00 サーターアンダギ、紅茶 20:00 ごはん、鳥ソテーイタリア風、焼き魚(ノドグロ) 21:00 コーヒー
