60.7 kg 21.7 %

11:00 紅茶
12:30 炊き込みご飯、鍋
16:00 みかん、パウンドケーキ、コーヒー
19:00 ポテトチップス
21:00 ご飯、鶏肉ソテー、かぶらすし、みそ汁
22:00 コーヒー、チョコレート