2012-09-15 XX kg YY % ダイエット 9:00 パン*2、紅茶 12:30 塩麹ヤキソバ、コーヒー、ブドウ 17:00 紅茶、ゼリー 20:30 御飯、焼き魚(アジ)、野菜煮込み、ナス煮込み
