2012-11-24 XX kg YY % ダイエット 10:00 パン*3、卵ディップ、コーヒー、バター他 13:30 白海老バーガー 14:00 白海老御膳 20:00 御飯、鰤刺身、鰤塩焼、野菜炒め、ビール、味噌汁 22:00 紅茶、お菓子