2009-10-31 61.6 kg 20.6 % ダイエット 7:00 クリームシチュー、ご飯、紅茶 14:00 お菓子 15:00 ラーメン 15:30 コーヒー 18:00 コーヒー 18:30 お菓子 21:00 とろろご飯、魚、南蛮漬け、みそ汁、お浸し
