なんだこれは

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MacBook EFI ファームウェアアップデート1.4

Mac

一般情報 MacBook EFI ファームウェア・アップデート 1.4

このアップデートによって、MacBook コンピュータ上でシステム起動およびスリープ解除中に光学式ディスクが発生するノイズが取り除かれます。インストールが完了したら、ソフトウェア・アップデートを実行して SuperDrive ファームウェア・アップデート 3.0 をインストールしてください。

ファームウェア・アップデート処理を完了するには、アップデータアプリケーション（/アプリケーション/ユーティリティ/MacBook EFI ファームウェア・アップデート.app）の指示に従ってください。インストールが完了するとアップデータが自動的に起動します。

http://support.apple.com/kb/DL974?viewlocale=ja_JP&locale=ja_JP

やってみた

ユーティリティの下のMacBook EFI ファームウェアアップデート.appを実行

注意事項がでる

  1. 電源につなぎなさい
  2. 再起動したら、しばらく真っ黒になるよ、それがファームウェアアップデートだよ
  3. 終ったらMac OS Xが起動するからしばらくまちなさい

ファームウェアアップデートは進捗がぐるぐるまわるんじゃなくてバーでした。

それから起動した。

起動したら、ファームウェアは最新ですよってでました。