2010-11-06 60.2 kg 19.8 % ダイエット 9:30 パン、紅茶 13:30 コーヒー、杏タルト 14:20 チャーハン 20:00 ご飯、豚ヒレ肉ソテーバルサミコソース添え 21:00 コーヒー