なんだこれは

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60.2 kg 19.8 %

9:30 パン、紅茶
13:30 コーヒー、杏タルト
14:20 チャーハン
20:00 ご飯、豚ヒレ肉ソテーバルサミコソース添え
21:00 コーヒー