60.5 kg 20.3 %

7:50 ご飯、みそ汁、沢庵
13:00 お弁当(ご飯、鶏肉と野菜炒め、沢庵、鮭フレーク)
13:30 ティータイム
17:00 ココア
21:00 お茶漬け、玉葱と鶏肉の野菜炒め