60.8 kg 20.6 %

8:00 ご飯、鶏肉とかぼちゃとトマトの煮込み
13:00 ご飯、焼魚(鱒鮭)、豚肉とレンコンとコンニャク炒め、ピーマンのおひたし
13:30 お菓子
15:00 ジュース
15:30 ジュース
21:00 ご飯、刺身、みそ汁、豚肉とレンコンとコンニャク炒め