61.1 kg 20.1 %

8:00 パン*2、紅茶
12:30 ピザトースト(パン、ベーコン、玉葱、トマト、ピーマン、チーズ)、紅茶
15:00 ドーナツ、コーヒー
20:00 ごはん、おでん、焼き魚、サラダ
21:30 ドーナツ、コーヒー