2012-07-24 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶、チーズ 12:20 ゴハン、豚肉と野菜の炒め物、レンコンのきんぴら 22:20 御飯、茄子の豚肉いため、焼き魚、なつやさいいため 23:00 スイカ
