2008-12-19 62.8 kg 22.1 % ダイエット 7:30 食パン*2、チーズ、紅茶 12:20 オニギリ 18:25 アンパン 21:30 アンパン 1:30 ご飯、鶏肉の炒め物、野菜炒め、野菜スープ