2008-07-30 64.6 kg 21.0% ダイエット 7:10 カボチャパン、ジャージーヨーグルト 12:10 エビとチキンのトーチソース、オレンジチキン、焼き飯 19:30 飴 23:30 御飯、太刀魚、モロヘイヤと酢のサラダ、茄子とミンチの炒め物
