2008-09-28 63.5 kg 22.4 % ダイエット 10:30 食パン*2 16:00 お菓子(ヨーグルト飴、おかき) 17:20 ハンバーグパン*1 21:30 焼き飯、スパゲッティ *1:ハンバーガーではない