2008-10-12 64.8 kg 22.4 % ダイエット 9:30 葡萄パン、クロワッサン 16:50 コロッケパン 17:30 ナンとインドカレーのかかったチキン 18:30 シュークリームみたいなもの 21:00 ご飯、塩鮭、レンコンの炒め物、蕪とあぶらげのおひたし、ぶろっこりーと豆腐 21:30 和菓子(餅)