2008-12-03 62.3 kg 21.8 % ダイエット 7:30 食パン、丸パン、ゴマペースト、紅茶 12:10 オニギリ*3 18:20 アンパン 23:30 ご飯、粕汁 23:40 アーモンドとお芋のタルト