2008-12-21 63.1 kg 22.0 % ダイエット 8:40 食パン、フランスパン、チーズ、紅茶 9:20 ミカン 13:00 Xmasパーティ 21:00 お澄まし、鶏肉とレンコンの炒め物、ご飯 21:30 マンデルシュトレイン(Xmas ケーキ)