2009-03-21 62.7 kg 21.9 % ダイエット 12:10 ご飯、 15:30 バナナ 15:40 デコポン 18:30 豆乳ドーナツ 21:30 ご飯、厚揚げ、鮭、粕汁、こんにゃくのきんぴら