2009-05-11 62.2 kg 22.1 % ダイエット 7:30 丸パン*2、紅茶 12:30 タン塩弁当(タン塩、牛蒡、卵)、キュウリ、牛蒡、人参 23:00 ご飯、鯛、こんにゃくと里芋煮、野菜炒め