2009-05-12 62.2 kg 22.1 % ダイエット 7:30 ご飯、こんにゃくと里芋煮 12:20 鳥かつ弁当、ひじき、イカシューマイ、お菓子 18:20 コーヒー 23:00 ご飯、野菜煮込み(豆腐、豆)、キャベツの野菜炒め