2009-06-05 62.8 kg 23.0 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 弁当 18:20 アンパン、コーヒー 20:30 ジュース 21:30 ジュース 0:30 ご飯、アジのフライ、野菜のフライ他