62.7 kg 21.8 %

7:30 ご飯、焼魚、ひじきとこんにゃく
12:10 オニギリ*2
18:10 お菓子
21:30 紅茶
23:00 ご飯、刺身(鯵)、鯵の南蛮漬け？、ゴーヤチャンプル風