2009-06-29 62.7 kg 21.8 % ダイエット 7:30 ご飯、焼魚、ひじきとこんにゃく 12:10 オニギリ*2 18:10 お菓子 21:30 紅茶 23:00 ご飯、刺身(鯵)、鯵の南蛮漬け？、ゴーヤチャンプル風
