2009-07-01 62.6 kg 21.0 % ダイエット 7:30 カボチャ食パン、クリームチーズ、ブルーベリージャム、紅茶 12:10 弁当 18:00 お菓子、コーヒー 22:00 ご飯、ハンバーグ煮込み風