2009-07-31 61.3 kg 21.0 % ダイエット 7:30 パン*2、ブルーベリージャム、クリームチーズ、紅茶 12:10 唐揚げ定食 18:10 コーヒー、紅茶 19:30 弁当 22:00 コーヒー