2009-07-14 61.7 kg 22.0 % ダイエット 7:30 パン、チーズ、ひき肉いため 12:10 天津丼、お菓子 18:10 紅茶、お菓子 22:30 ご飯、糸こんにゃくいため、サバのみそ付け、温野菜