2009-07-18 XX kg YY % ダイエット 6:00 コッペパん、サーターアンダギー、紅茶 12:10 弁当 16:00 ジュース 16:30 コーヒー、ドーナツ 18:00 ドーナツ 21:30 炊き込みご飯