62.5 kg 22.5 %

9:00 パン*2、紅茶
13:30 インドカレー(ほうれん草カレー、ナン、チキン)
15:00 ケーキ、紅茶
21:30 ご飯、ゴーヤチャンプル、酢の物、鶏肉とキノコ
22:00 スイカ