2009-09-16 61.8 kg 21.2 % ダイエット 7:30 チーズ、カボチャパン、紅茶 12:10 コーヒー、サンドイッチ、パン 21:00 ご飯、鯵、鰆、豚汁 21:30 コーヒー 23:00 西洋梨 23:20 コーヒー、お菓子