2009-09-19 61.8 kg 21.2 % ダイエット 8:30 牛丼 9:30 コーヒー 12:30 親子丼ぶり*1/2、ラーメン*1/2 19:00 抹茶、和菓子 21:30 ご飯、さんま、野菜カレー 23:00 ウーロン茶