なんだこれは

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62.5 kg 21.5 %

7:30 サーターアンダギー、パン*3、紅茶
12:10 サンドイッチ*3、コーヒー
18:20 紅茶
23:30 食パン*3、ポテトサラダ、鮭、野菜炒め