2009-11-15 61.4 kg 21.5 % ダイエット 11:00 ピザトースト*2(パン、チーズ、ソーセージ、玉葱、ケチャップ)、紅茶 12:00 紅茶 14:00 柿 14:45 うどん(ほうれん草きしめん、人参、玉葱、ネギ、鳥ミンチ、厚揚げ) 18:00 プリン 21:30 ご飯、すき焼き 23:00 ケーキ、コーヒー