61.4 kg 21.5 %

11:00 ピザトースト*2(パン、チーズ、ソーセージ、玉葱、ケチャップ)、紅茶
12:00 紅茶
14:00 柿
14:45 うどん(ほうれん草きしめん、人参、玉葱、ネギ、鳥ミンチ、厚揚げ)
18:00 プリン
21:30 ご飯、すき焼き
23:00 ケーキ、コーヒー