2009-12-13 62.0 kg 21.5 % ダイエット 10:00 パン(チーズ、野菜)、紅茶 12:30 葡萄ジュース 15:30 カレー 18:00 コーヒー、パン 21:30 八宝菜丼 22:30 マンデルシュトレーン、紅茶